le vacanze sono ormai un ricordo lontano..

Il nuovo anno ormai è cominciato da pochissimo e sicuramente tra i tanti buoni propostiti c’è quello di rimettersi subito in forma dopo le grandi abbuffate delle feste natalizie ….

Come resistere alle tentazioni della nostre tavole imbandite con  pandori,panettoni,dolci tradizionali e frutta secca tutti altamente calorici.. durante i giorni di festa è anche giusto concedersi dei piccoli peccati di gola che ci aiutano a vivere in modo più sereno. Come scriveva Oscar Wilde “L'unico modo per liberarsi di una tentazione è cedervi” e adesso direi che ci sentiamo tutti un po’ peccatori

L’inizio dell’anno è quindi l’occasione giusta per tornare in riga con gli alimenti giusti, evitando diete drastiche, e vincendo la pigrizia per un po’ di sano sport.
Niente diete drastiche quindi, e ricordiamoci che mangiare bene è il primo passo verso una vita sana