L'estate sta finendo ....

Ormai delle vacanze estive, con splendide spiagge e cornetti di mezzanotte, resta solo un dolce ricordo …

Oltre all’abbronzatura che sta andando via quello che resta in modo evidente sul nostro corpo sono i kiletti di troppo accumulati durante questo periodo!!!

Nulla di grave …. capita a tutti !!! I colpevoli sono sicuramente i cibi più grassi, l’alcool e le bevande zuccherate accompagnate da pochissimo movimento.

Cosa fare adesso ???  Sicuramente non abbattersi se ci sentiamo gonfi e pesanti ma bisogna risolvere la situazione in tempi brevi e nel miglior modo possibile ,evitando ovviamente diete fai da te con regimi dietetici troppo drastici ….

E ricordiamoci che Mangiare bene è il primo passo verso una vita sana !!!!