amica o nemica ....

Salire sulla bilancia,si sa,è un’esperienza che ci carica sempre di sentimenti contrastanti …. ansia,paura,senso di colpa …. Sarò dimagrita … quel piccolo dolce che ho mangiato....sarò ingrassata …. Era cosi piccolo,in fondo sono stata brava ….

Ho pensato di creare nello studio un angolo più caldo e accogliente che permetta di allentare l’ansia prima di pesarsi ….

Vorrei ricordare che la bilancia di riferimento è ovviamente quella dello studio …. Quindi è inutile e controproducente pesarsi sempre anche più volte nell’arco della  giornata e su bilance che sono comunque diverse da una professionale  …

Seguire in modo attento e scrupoloso il piano alimentare ci darà la soddisfazione di veder diminuire il nostro peso corporeo e salire sulla bilancia ci ridarà di nuovo il buonumore … e poi ricordiamoci sempre che MANGIARE BENE è IL PRIMO PASSO VERSO UNA VITA SANA